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治疗长期失眠的方法有哪些?

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治疗长期失眠的方法有哪些?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
治疗长期的失眠,建议药物治疗结合心理治疗的方法,长期的失眠往往是需要服用一些具有镇静效果的抗精神病药或者是抗抑郁药,同时结合抗焦虑的心理治疗,常常选用的有认知行为疗法冥想练习

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根据你所说的这种情况,首先跟你平时的卫生做的不得当有关系,和平时长期的吃许多辛辣油腻刺激性的食物都有一定的关系,建议从生活当中来留意调理要留意阴部的个人卫生,清淡饮食,保持稳定的情绪,如果再次发生有不舒服的情况,尽量的及时救治。留意阴部的菌群平衡。

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