枕头不好会诱发颈椎病吗该如何锻炼

提问时间：2023-05-20 09:57 | 1人回答 | 61次阅读

颈椎病颈椎锻炼

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枕头不好会诱发颈椎病吗该如何锻炼

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刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2023-05-20 10:10

如果枕头不合适，往往在睡眠的时候就引起一个颈椎的受力加重，而且一直处于劳损，也会诱发颈椎。所以在日常生活当中各个方面都要注意对颈椎的一个防护和保护。如果是一旦得颈椎病在症状缓解后，可以做一些上肢的一个扩胸运动做一些小燕飞的动作，还有做一些蛙泳的运动，还可以放风筝。

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