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感冒时不宜吃西瓜、柿子、榴莲、柑橘类水果等寒凉或高糖分水果。感冒期间胃肠功能较弱，寒凉水果可能加重不适，高糖分水果可能抑制免疫细胞活性。
1、西瓜
西瓜性寒且水分含量高，感冒时食用可能加重体内寒湿。风寒感冒患者尤其需避免，可能引发腹痛腹泻。风热感冒患者若咽喉肿痛明显，少量食用可缓解燥热，但冷藏后不宜食用。
2、柿子
柿子含大量鞣酸，与感冒期间服用的药物易形成沉淀物，影响药效吸收。未成熟柿子鞣酸含量更高，可能引发胃肠绞痛。感冒伴随咳嗽时，柿子黏稠汁液可能刺激咽喉黏膜。
3、榴莲
榴莲高糖高热量特性会增加消化负担，感冒时机体代谢能力下降，易导致腹胀。其燥热属性可能加重风热感冒患者的咽喉肿痛症状。与部分感冒药同食可能加速药物代谢。
4、柑橘类水果
橙子、柚子等富含酸性物质，可能刺激感冒患者的咽喉黏膜，加重咳嗽症状。其高维生素C含量理论上有益，但感冒急性期过量摄入可能引发反酸。服药期间大量食用可能改变尿液酸碱度。
5、冷藏水果
直接从冰箱取出的水果温度过低，可能引发支气管痉挛加重咳嗽。低温会暂时抑制胃肠蠕动，影响营养吸收。建议将水果放置至室温后食用，或采用蒸煮方式处理梨等止咳水果。
感冒期间建议选择苹果、雪梨等温和水果，蒸煮后更易消化。每日水果摄入量控制在200克以内，避免与服药时间间隔1小时以上。风寒感冒可搭配生姜煮水果茶，风热感冒适宜饮用鲜榨果汁稀释后服用。若出现明显胃肠不适或过敏反应，应立即停止食用并咨询医生。保持每日饮水1500毫升以上，有助于代谢产物排出。
3岁儿童一般可以遵医嘱使用感冒清热颗粒，但需严格遵循儿科剂量调整。感冒清热颗粒适用于风寒感冒初期，主要成分为荆芥穗、薄荷、防风等中药，具有疏风散寒、解表清热的功效。
儿童用药需考虑体重与肝肾功能发育特点，该药说明书中未明确标注3岁儿童禁用，但需由医生根据症状严重程度、体质差异调整剂量。部分儿童可能出现胃肠不适或过敏反应，如服药后出现腹泻、皮疹需立即停用。中药颗粒剂型可能因辅料含糖，糖尿病患儿慎用。风寒感冒患儿可配合生姜红糖水驱寒，风热感冒（咽痛、黄痰）则不宜使用该药。
家长需避免自行给儿童使用成人剂量，服药期间观察是否持续发热或症状加重。3岁以下幼儿建议优先选择儿科专用感冒药，如小儿氨酚黄那敏颗粒。感冒期间保持室内空气流通，适量饮用温水，饮食以易消化的粥类为主。若服药3天无改善或出现高热惊厥、呼吸急促，须及时就医排查流感、肺炎等并发症。
