首页 > 营养饮食 > 食材营养 > 水果

降三高最管用水果有哪些

| 1人回答 | 44次阅读

问题描述:
降三高最管用水果有哪些

全部回答
1条回答

张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
降三高最管用水果有哪些:患有三高的人平时可以多吃一些水果,因为很多水果有协助降低血压、血脂和血糖的作用。比如:葡萄汁和葡萄酒能够降低胆固醇、抑制血小板聚集。山楂中含有类黄酮,能够扩张血管、降低胆固醇、血压。苹果和香蕉等水果含有维生素c、钾和果胶等成分,有降低血脂、血压作用。杏、李子、枇杷、橙子等水果含糖量低,有协助降低血糖作用。适量的吃菠萝、火龙果、橘子、猕猴桃等水果,能够促进新陈代谢,也有清热去火的功效,三高的人适量的吃,对身体有一定的益处。

其它精选问题

推荐 痔疮不宜吃三种水果是真的吗

痔疮患者确实需要避免部分水果,但并非绝对限制三种,常见需谨慎食用的水果包括榴莲、荔枝、龙眼等高糖热性水果,可能加重湿热症状。1、高糖热性水果:榴莲、荔枝等水果含糖量高且性温热,过量食用可能导致肠道湿热加重,诱...

相关阅读精选

点击查看更多