健康知道
| 1人回答 | 46次阅读
阳痿早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。常见原因包括心理压力、不良生活习惯、慢性疾病、激素水平异常等。
1、生活方式调整避免熬夜、戒烟限酒，规律运动有助于改善血液循环。减少高脂饮食，增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，达泊西汀可延长射精潜伏期。使用前需排除心血管疾病禁忌。
4、中医调理肾阳虚型可选用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥散。针灸选取关元、肾俞等穴位，需由专业中医师操作。
建议保持适度性生活频率，避免过度自慰。合并高血压糖尿病等慢性病需积极控制原发病。症状持续应至男科或泌尿外科就诊。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多，肾阴虚主要表现为潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣。肾虚可能由过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰等原因引起。
1、肾阳虚肾阳虚多由阳气不足导致，常见症状为畏寒怕冷、腰膝冷痛、性功能减退。日常可通过艾灸关元穴、适量食用羊肉等温补食物改善，严重时需遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物。
2、肾阴虚肾阴虚多由阴液亏虚引起，典型症状包括口干咽燥、失眠多梦、午后潮热。建议减少辛辣刺激食物摄入，可食用银耳、黑芝麻等滋阴食材，必要时在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸。
3、过度劳累长期熬夜或高强度工作会耗伤肾精，可能同时出现阳虚和阴虚症状。需调整作息保证充足睡眠，避免重体力劳动，适当练习八段锦等舒缓运动。
4、久病体虚慢性疾病会导致肾脏精气亏损，可能伴随面色苍白、免疫力下降。需积极治疗原发病，配合黄芪、枸杞等药膳调理，定期复查肾功能指标。
建议到中医科进行脉诊和舌诊鉴别证型，避免自行用药。日常注意腰部保暖，节制房事，可适当练习太极拳等养肾功法。
