健康知道
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14号来例假的排卵期通常在月经周期的第14天左右，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异等因素影响。
1、周期计算：排卵期一般从下次月经第一天倒推14天，若月经周期为28天，14号来例假则排卵期约在28号。
2、激素变化：排卵前黄体生成素会达到峰值，可通过排卵试纸检测激素水平变化辅助判断。
3、体征观察：排卵期可能出现宫颈黏液增多、基础体温升高等体征，可作为辅助判断依据。
4、个体差异：月经周期不规律者排卵期波动较大，需结合B超监测卵泡发育情况准确判断。
建议记录至少3个月经周期，结合体征变化或就医监测更准确判断排卵时间，备孕期间可适当增加排卵期前后同房频率。
月经长时间不来可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预等方式改善。
1、妊娠：育龄女性需优先排除妊娠可能，可通过尿妊娠试验或血HCG检测确认，若为妊娠无需特殊处理。
2、精神压力：长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，表现为月经延迟，建议通过心理咨询、规律作息缓解。
3、多囊卵巢综合征：可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常伴随痤疮、多毛症状，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物。
4、卵巢早衰：可能与染色体异常、自身免疫疾病等因素有关，常出现潮热、盗汗等症状，需采用雌孕激素替代治疗，如戊酸雌二醇、黄体酮胶囊等。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若停经超过3个月应及时妇科就诊。
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