健康知道
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血压突然升高可通过调整呼吸、服用降压药、保持静卧、监测血压等方式缓解。高血压急症通常由情绪波动、药物中断、继发性高血压、心脑血管事件等原因引起。
1、调整呼吸立即停止活动，采用腹式呼吸法缓慢深呼吸，帮助降低交感神经兴奋性。避免过度换气导致头晕。
2、服用降压药舌下含服短效降压药如硝苯地平片、卡托普利片，或口服常用长效降压药如氨氯地平。药物使用需严格遵循既往医嘱。
3、保持静卧选择半卧位休息，避免突然起身。保持环境安静，解除紧束衣物，测量血压间隔不少于15分钟。
4、监测血压使用经过验证的上臂式电子血压计重复测量，若收缩压持续超过180mmHg或伴随头痛呕吐需立即就医。
家中可备芹菜汁、香蕉等富钾食物，避免高盐饮食及情绪激动。血压控制不稳定者应完善24小时动态血压监测。
