健康知道
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C3/4、C4/5椎间盘突出可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由长期劳损、姿势不良、退行性病变、外伤等因素引起。
1、保守治疗：避免长时间低头或保持固定姿势，适当进行颈部拉伸运动，使用颈椎枕维持生理曲度。
2、物理治疗：通过牵引减轻椎间盘压力，配合超短波或红外线治疗促进局部血液循环，缓解神经根水肿。
3、药物治疗：可能与椎间盘退变、局部炎症有关，通常表现为颈肩痛、上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片。
4、手术治疗：可能与严重神经压迫、椎管狭窄有关，通常表现为肌力下降、行走不稳。需评估后选择椎间盘切除术或椎间融合术。
日常注意颈部保暖，避免提重物或剧烈运动，睡眠时选择高度适中的枕头，定期复查观察病情变化。
O型腿患者在截骨矫形术后需注意伤口护理、康复训练、饮食调整及定期复查，以促进骨骼愈合和功能恢复。
1、伤口护理保持手术切口清洁干燥，避免沾水或污染，遵医嘱更换敷料，观察有无红肿、渗液等感染迹象。
2、康复训练术后早期进行踝泵运动预防血栓，逐渐在医生指导下开展关节活动度训练和肌力锻炼，避免过早负重。
3、饮食调整增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼类，补充维生素D促进骨愈合，避免辛辣刺激饮食。
4、定期复查按计划拍摄X线片评估骨愈合情况，及时调整康复方案，发现异常疼痛或畸形需立即就医。
术后3个月内避免剧烈运动，使用助行器辅助行走，睡眠时保持下肢中立位，长期随访观察矫正效果。
