健康知道
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夜晚总是放屁可能与饮食习惯、胃肠功能、肠道菌群失调、疾病因素有关。
1、饮食习惯晚餐摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，会导致夜间肠道气体增多。
2、胃肠功能夜间胃肠蠕动减慢，气体容易积聚，特别是存在功能性消化不良时更为明显。
3、肠道菌群肠道菌群失衡会使食物发酵产气增加，可能与近期抗生素使用或饮食结构改变有关。
4、疾病因素肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病会导致排气增多，常伴有腹胀、腹痛等症状。
建议记录饮食日记排查诱因，适量运动促进胃肠蠕动，必要时可就医检查排除器质性疾病。
