健康知道
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小苏打刷牙对牙齿有一定清洁作用，但美白效果有限。牙齿美白效果主要与牙渍类型、使用方法、牙齿基础状况、个体差异等因素有关。
1、牙渍类型：小苏打仅对部分外源性色素沉积有效，如茶渍、咖啡渍等，对氟斑牙、四环素牙等内源性着色无效。
2、使用方法：直接使用小苏打粉末可能损伤牙釉质，建议与牙膏按1:3比例混合，每周使用不超过2次。
3、牙齿状况：牙釉质较薄或存在龋齿、牙龈炎者使用可能加重牙齿敏感，需谨慎。
4、个体差异：美白效果因人而异，通常需持续使用4-8周才可能观察到轻微改善。
建议配合超声波洁牙等专业治疗，日常减少深色饮食摄入，使用含焦磷酸钠的美白牙膏效果更稳定。
