耳朵里肿了可能由外耳道炎、耳部感染、耳道异物、皮肤过敏、耳部外伤等原因引起，可通过清洁护理、药物治疗、去除异物、抗过敏处理、伤口护理等方式治疗。
1、外耳道炎：外耳道炎常因耳道内水分滞留或过度清洁导致细菌感染，表现为耳道红肿、疼痛、分泌物增多。治疗可通过使用氧氟沙星滴耳液每次2-3滴，每日3次或氯霉素滴耳液每次2滴，每日3次进行局部抗感染治疗，同时保持耳道干燥。
2、耳部感染：耳部感染可能由细菌或病毒引起，常见于中耳炎或外耳炎，伴随耳痛、听力下降、发热等症状。治疗可口服阿莫西林胶囊每次500mg，每日3次或头孢克肟片每次200mg，每日2次，必要时需就医进行进一步检查。
3、耳道异物：耳道内进入异物如小昆虫或耳垢堆积可能导致耳道肿胀、不适感。治疗需由专业医生使用专业工具取出异物，避免自行操作以免损伤耳道。
4、皮肤过敏：耳部皮肤接触过敏原如化妆品、耳环等可能引发局部红肿、瘙痒。治疗可使用抗过敏药物如氯雷他定片每次10mg，每日1次或外用氢化可的松乳膏每日2次缓解症状，同时避免接触过敏原。
5、耳部外伤：耳部受到撞击或划伤可能导致局部肿胀、疼痛。治疗需清洁伤口后涂抹红霉素软膏每日2次，避免感染，严重时需就医缝合处理。
日常生活中，注意保持耳部清洁干燥，避免使用棉签等物品过度清洁耳道，减少耳部接触过敏原的机会。饮食上多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适度运动如散步、瑜伽有助于促进血液循环，改善耳部健康。如症状持续或加重，建议及时就医。
