健康知道
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宝宝晚上把尿可通过定时唤醒、使用尿布训练裤、调整睡前饮水量、建立排尿信号等方式进行。家长需根据宝宝年龄和排尿习惯选择合适方法，避免频繁打断睡眠。
1、定时唤醒家长可在固定时间轻轻唤醒宝宝排尿，逐渐形成夜间排尿规律，注意动作轻柔避免惊吓。
2、尿布训练裤使用吸水性强的训练裤过渡，当宝宝夜间有尿意时会因轻微不适主动醒来，家长需及时引导如厕。
3、调整饮水量睡前2小时减少液体摄入，晚餐避免利尿食物，白天充分补水帮助建立昼夜排尿节律。
4、建立排尿信号通过固定语言或动作提示排尿，如吹口哨或特定词语，长期重复帮助宝宝形成条件反射。
18个月以下婴幼儿不建议刻意把尿，2岁后可逐步训练，过程中家长需保持耐心避免强迫，若持续尿床超过5岁建议就医评估。
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