健康知道
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1岁半宝宝睡觉不踏实可能由生理性因素、环境干扰、缺钙、胃肠不适等原因引起，可通过调整睡眠习惯、补充营养、就医检查等方式改善。
1、生理性因素：睡眠周期短、浅睡眠比例高是婴幼儿常见现象。建议家长保持规律作息，避免过度哄睡，白天适当增加活动量。
2、环境干扰：室温不适、噪音或光线刺激会影响睡眠质量。家长需保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘，睡前避免激烈玩耍。
3、缺钙：维生素D缺乏可能导致神经兴奋性增高。通常伴随多汗、枕秃，可遵医嘱补充维生素D滴剂、碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙口服液。
4、胃肠不适：积食或肠胀气可能引发夜间哭闹。表现为腹胀、拒食，可在医生指导下使用益生菌制剂、消积口服液或促胃肠动力药。
家长应记录宝宝睡眠日记，观察是否伴随发热、皮疹等异常症状，必要时及时就诊儿科或儿童保健科。
