健康知道
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玫瑰花可以和陈皮一起泡茶，两者搭配具有疏肝理气、健脾和胃的作用。
玫瑰花性微温，归肝、脾经，含有挥发油、黄酮类等成分，能缓解情绪焦虑、改善气血瘀滞引起的月经不调。陈皮性温，归脾、肺经，富含橙皮苷、挥发油等物质，有助于促进消化液分泌、减轻脘腹胀满。两者合用可增强行气解郁效果，适合长期情绪压力大伴有食欲不振的人群。冲泡时建议取干燥玫瑰花3-5朵、陈皮3克，用80-90℃热水浸泡5分钟，避免高温破坏有效成分。
体质阴虚火旺者可能出现口干咽痛等不适，经期女性过量饮用可能加重经血排出。陈皮中的柠檬苦素可能刺激胃黏膜，空腹饮用易引发胃部灼热感。存在胃溃疡或反流性食管炎的患者需谨慎配伍，陈皮与玫瑰花比例建议调整为1:2以减少刺激。
饮用后可搭配适量蜂蜜调节口感，避免睡前饮用以免利尿作用影响睡眠。长期饮用者每周可间隔1-2天，孕妇及过敏体质者应咨询中医师。出现腹泻或皮疹应立即停用，陈皮储存时需注意防潮霉变。
