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如何判断桑葚坏了?怎么辨别桑葚是不是坏了

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怎么判断桑葚坏了

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
1、看是否腐烂最简单的一种检查方法是查看表面的腐烂,只需要观察桑葚果表面是否有黑色腐烂斑点,或质地软烂流水的情况等,如果水果已经开始腐烂了,不建议食用。2、看是否变味坏了的桑葚会散发腐败的酒精味等,而且果肉口感味道也会由甜到酸,再到苦等,一旦有异味的桑果是千万不能吃的,以免误食引发肠胃疾病。

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榴莲一天一般可以吃1-2瓣,建议根据个人体质和健康状况适量食用。

榴莲营养丰富,含有较多糖分和热量,过量食用可能导致胃肠不适或血糖波动。健康成年人每日摄入量控制在1-2瓣为宜,单瓣果肉重量约50克。榴莲含有较高钾元素,肾功能不全者需谨慎控制摄入量。食用时建议搭配水分补充,避免与酒精类饮品同食。

糖尿病患者、肥胖人群应减少食用频次,单日不超过1瓣。孕妇及消化功能较弱者需观察排便情况,出现腹胀腹泻时应停止食用。榴莲果核周围的白色棉絮状果肉纤维含量较高,可帮助缓解部分人群的食用后燥热感。

选择成熟度适中的榴莲,果肉呈金黄色且质地绵软时营养价值较高。开封后建议尽快食用完毕,室温存放不宜超过2小时。若需保存可去除果核后密封冷藏,但风味会逐渐减弱。食用后出现皮肤瘙痒、口腔黏膜肿胀等过敏症状时,应立即停止进食并就医。