李婷婷
山东大学齐鲁医院
副主任医师
1、清扫整个房间，让房间内保持整洁，进而增加空气在室内的流通，尤其可以在早晚天气降为凉爽的时候开窗通风。2、如果没有空调有风扇的话，可以打开风扇，在然后在风扇前放一盆水凉水，然后使风扇对着吹，进而使水分蒸发发出凉风，这样也能起到降低室温的作用。3、使用凉席降温，凉席的材质有草亚麻、竹纤维等等，并且凉席还有一定的吸湿性，夏天睡起来会比较凉爽。4、还在可以窗户上贴一层隔热纸或者隔离窗帘，这样能有效阻断紫外线，阻隔外界热量进入室内，同时隔热窗帘还能调节光线。5、插座上有较多的电器也会散发出较多的热量，此时可以将不必要的电器关掉，进而帮助降低室内温度。
