健康知道
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右手肘关节外侧骨头疼痛，医学上称为肱骨外上髁炎，俗称网球肘，可能由肌肉劳损、外伤、关节炎、神经压迫等原因引起。
长期重复前臂旋转和手腕背伸动作，如打网球、拧毛巾、使用鼠标，导致伸肌总腱起点处微小撕裂和无菌性炎症，表现为肘外侧酸痛，用力握拳或拧东西时加重。
肘关节外侧直接受到撞击或摔倒时手掌撑地，造成局部软组织挫伤或骨膜损伤，表现为肘部肿胀、按压疼痛明显，活动受限。
肘关节软骨退变磨损，骨质增生形成骨刺刺激周围组织，表现为晨起关节僵硬，活动后疼痛减轻，劳累后加重，可伴有肘关节屈伸时有摩擦感。
颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，疼痛沿神经放射至肘部外侧，表现为颈部不适伴上肢麻木，转动颈部时肘部疼痛加剧。
日常注意减少肘部重复性用力动作，工作间隙适当放松前臂肌肉，疼痛明显时可用热毛巾局部热敷，若症状持续超过两周或伴有麻木无力，建议及时到骨科或运动医学科就诊。
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