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营养饮食
贫血的人适合多吃什么水果和蔬菜比较好
提问时间:2023-06-07 09:59
|
1人回答
|
83次阅读
贫血
水果
蔬菜
问题描述:
贫血的人适合多吃什么水果和蔬菜比较好
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2023-06-07 10:14
大枣,水果中大枣是最补气的,大枣不但能补气除了美容的效果。女孩子多吃大枣,能让脸色更加的红润,龙眼其实也是一种补气的水果,龙眼不但能补气除了安神的效果。柚子有补气的功能。贫血的人应当多摄取富含铁的食物。铁是自愈断然不可缺乏的材料,缺铁会令血液中血红蛋白上升,引发缺铁性贫血。
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