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自卑的人怎么改变自己

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自卑的人怎么改变自己

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
从小时候自卑没有自信,常往坏处想,简单发脾气,普遍大概为个人情格所致。适当轻松一下,调整心态。提议平常注重休息,不可过分劳累,看看电视电影,听听轻音乐,多跟朋友玩一玩,合理饮食,希望对你有所帮助。

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