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染发后眼睛肿胀可通过冷敷、抗过敏药物、人工泪液冲洗、避免揉眼、及时就医等方式缓解。染发剂过敏是常见原因，可能伴随瘙痒、红肿等症状。
1、冷敷消肿：
用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的湿纱布，闭眼后轻敷于肿胀眼睑10-15分钟。低温能收缩血管减少渗出，每日重复3-4次。注意避免冻伤，皮肤破损时禁用。
2、抗过敏治疗：
口服氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药可缓解过敏反应。眼睑肿胀明显时可短期使用地塞米松眼膏，但需在医生指导下使用。避免使用含血管收缩剂的滴眼液。
3、冲洗清洁：
用生理盐水或人工泪液充分冲洗结膜囊，清除残留染发剂成分。冲洗时翻转上眼睑，确保穹窿部清洁。每日冲洗3-5次直至症状缓解。
4、防护措施：
肿胀期间禁止揉眼或热敷，避免加重炎症。佩戴平光眼镜防护，停用眼部化妆品。保持枕套清洁，睡眠时垫高头部促进淋巴回流。
5、就医指征：
出现视力模糊、剧烈疼痛、角膜浑浊等表现需立即就诊。既往有染发过敏史者建议进行斑贴试验，确认具体致敏成分后选择低敏染发产品。
染发前48小时应进行耳后皮肤测试，选择不含苯二胺的植物染发剂。日常增加维生素C和欧米伽3摄入可降低过敏风险，过敏体质者染发时使用隔离霜保护眼周皮肤。出现轻微肿胀后暂停染发至少3个月，恢复期避免辛辣食物和酒精刺激。建议每年染发不超过2次，操作时保持环境通风并佩戴护目镜。
