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怎么减少痔疮发作

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怎么减少痔疮发作

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
减少痔疮发作,需要注意饮食,从生活习惯、运动入手。痔疮主要是因为肛门周围的血液回流不畅,瘀滞形成的;平时要注意清淡饮食,搭配合理,多吃含纤维量高的食物,有火龙果、香蕉、芥菜、油麦菜等这些水果蔬菜能够增加肠道的蠕动,促进排便通畅;平时要做好肛周的清洁,每天用温水清洗坐浴,能够增加局部的血液循环。避免长时间坐着,也不可以长时间站着,导致局部压力过大;定时排便,多做提肛运动,促进肛门的收缩,以减少痔疮的发作。

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痔疮手术后一般可以适量吃芒果,但需注意过敏或胃肠刺激反应。芒果富含维生素C和膳食纤维,有助于术后恢复,但过量可能加重排便负担。

芒果含有较多果糖和有机酸,可能刺激胃肠黏膜,术后早期建议少量尝试。对芒果过敏者可能出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等症状,需立即停止食用。未成熟芒果的单宁酸含量较高,可能引发便秘,应选择成熟果实。合并糖尿病患者需控制摄入量,避免血糖波动。术后饮食应以清淡易消化为主,芒果可作为加餐水果少量补充。

痔疮术后恢复期需保持大便松软通畅,每日饮水1500-2000毫升,适当增加燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物。避免久坐久站,便后可用温水坐浴10-15分钟。如出现排便疼痛、出血加重等情况应及时复查,在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等药物。术后2周内禁止剧烈运动,1个月内避免辛辣刺激饮食。

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