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头晕目眩恶心呕吐是怎么回事天热

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头晕 恶心 呕吐
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头晕目眩恶心呕吐是怎么回事天热

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
从中医的视角看人们出现头晕恶心的病症。关键是中气缺乏造成的气血两虚。多是平常不锻炼身体,作息时候不规律,常熬夜,睡觉缺乏,或电脑辐射,或体循环的动脉血压太高等所造成的。防止加剧病症∠理放置自己的作息时候，防止过分劳累，合理膳食，适当活动。
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脸发麻手发麻可能由a、b、c、d、e等原因引起，xxx可通过a、b、c、d、e等方式治疗。 1、神经受压：长时间保持同一姿势可能导致神经受压，引发脸部和手部麻木。改变姿势、活动身体可以缓解症状，适当进行颈部、肩部的拉伸运动有助于改善血液循环。 2、血液循环不良：寒冷环境或长时间不动可能导致血液循环不良，引起麻木。注意保暖，尤其是手脚部位，适当进行局部按摩或热敷可以促进血液循环。 3、维生素缺乏：缺乏维生素B12等营养素可能影响神经功能，导致麻木。增加富含维生素B12的食物摄入，如动物肝脏、鱼类、蛋类，必要时可在医生指导下补充维生素B12片剂。 4、颈椎疾病：颈椎病可能压迫神经根，引发脸部和手部麻木。通过颈椎牵引、理疗等方式缓解症状，避免长时间低头或使用手机，必要时可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片。 5、糖尿病神经病变：长期高血糖可能损害周围神经，导致麻木。控制血糖水平是关键，遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片，定期监测血糖，必要时使用营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片。 脸发麻手发麻时，饮食上可多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、坚果、瘦肉，避免高糖高脂饮食。适当进行有氧运动如快走、游泳，有助于改善血液循环和神经功能。保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，注意保暖，定期进行健康检查，有助于预防和缓解症状。

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