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乳房旁边肋骨一按就痛可能与肋软骨炎、肋间神经痛、肋骨骨折、乳腺疾病或肌肉拉伤等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、肋软骨炎
肋软骨炎是肋骨与胸骨连接处软骨的炎症反应，常因局部劳损、病毒感染或外伤引发。按压时疼痛明显，可能伴随局部肿胀。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，配合热敷缓解症状。避免剧烈运动及胸部受压。
2、肋间神经痛
肋间神经受压迫或刺激会导致沿肋骨走向的刺痛感，咳嗽或按压时加重。可能与带状疱疹、胸椎病变或体位不当有关。可选用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，疼痛严重时需医生评估是否使用加巴喷丁胶囊。保持良好坐姿，避免长时间弯腰。
3、肋骨骨折
轻微骨折或骨裂可能仅表现为按压痛，常见于外伤或骨质疏松患者。需通过X线或CT确诊，轻度骨折可佩戴胸带固定，严重移位需手术复位。禁止自行按摩，可遵医嘱使用接骨七厘片促进愈合。
4、乳腺疾病
乳腺增生、乳腺炎等病变可能放射至肋骨区域，表现为周期性胀痛或压痛。乳腺超声可鉴别，乳腺增生可服用乳癖消片，乳腺炎需用头孢克洛分散片抗感染。日常减少咖啡因摄入，穿戴合身内衣。
5、肌肉拉伤
胸大肌或肋间肌拉伤多因运动过度或突然发力导致，表现为活动时疼痛加剧。急性期冷敷，48小时后热敷，可配合氟比洛芬凝胶贴膏外用。恢复期避免提重物，逐步进行拉伸训练。
日常需避免胸部撞击或过度挤压，疼痛持续超过一周或伴随发热、皮肤红肿需立即就诊。女性月经周期相关的乳房胀痛可观察2-3个周期，若无缓解需排查病理性因素。保持规律作息与适度运动有助于改善局部血液循环。
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