轻微近视可通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜或进行视力训练等方式矫正。轻微近视通常由长时间近距离用眼、遗传因素、不良用眼习惯、光线不足或眼睛调节功能异常等原因引起。
1、框架眼镜：框架眼镜是最常见的矫正方法，通过镜片折射光线，使影像准确落在视网膜上。选择适合的镜片度数能有效改善视力，同时需定期检查视力变化，及时调整镜片度数。
2、隐形眼镜：隐形眼镜直接贴合角膜，提供更自然的视觉效果。软性隐形眼镜适合日常使用，但需注意卫生，避免感染。硬性隐形眼镜适合角膜不规则的患者，矫正效果更佳。
3、视力训练：视力训练通过眼部肌肉锻炼，改善眼睛调节功能。常见的训练方法包括眼球转动、远近交替注视等，长期坚持可缓解视疲劳，延缓近视进展。
4、用眼习惯：养成良好的用眼习惯有助于预防近视加深。保持正确的阅读姿势，每用眼40分钟休息10分钟，避免长时间盯着电子屏幕，适当增加户外活动时间。
5、光线调节：充足的光线能减少眼睛负担，预防视力下降。阅读或工作时，选择柔和的自然光或护眼灯，避免强光直射或光线过暗的环境。
日常护理中，保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。适当进行户外运动，如跑步、打羽毛球等，可放松眼部肌肉，改善眼睛血液循环。定期进行视力检查，及时发现并处理视力问题，避免近视进一步加深。
