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高血压吃什么食物好？

提问时间：2022-05-21 18:17 | 1人回答 | 55次阅读

高血压吃什么高血压血压

问题描述：

我外婆今年75岁，之前因为头晕去医院检查，发现有高血压，外婆最近一直在我家里，听说日常饮食可以辅助降血压，血压高吃什么食物好呢？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-21 18:19

血压高吃什么食物好：1、富含钾的食物，包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等；2、含铁的食物，豌豆、木耳等富含铁的食物；3、多吃果蔬，部分果蔬也能起到降血压的作用。分析建议：饮食确实能在一定程度辅助降血压，但是血压高的话，还是应该在医生的指导下服用降压药。

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