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发烧物理降温用什么方法

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发烧物理降温用什么方法

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
发烧时物理降温可以选择温水擦拭、冰袋冷敷和保持室温通风等方法,这些方法能够帮助身体降温,减轻不适,但需注意身体状态,尤其是高烧持续不退时应尽快就医。
1、温水擦拭
温水擦拭是常见且安全的物理降温方式。将毛巾浸泡在接近体温的温水中,拧干后轻轻擦拭患儿或患者的额头、颈部、腋窝、大腿根等血管分布密集的部位。这种方法利用水蒸发带走热量的特点,帮助散热,同时不会刺激皮肤或导致寒战。不建议使用酒精擦拭,以免皮肤吸收酒精造成中毒,尤其是幼儿。
2、冰袋冷敷
将冷水或冰袋放在额头、颈后或腋下等部位,可快速降低局部温度,有助于缓解发烧时的热感。但要注意避免直接将冰块与皮肤接触,以防冻伤。可以将冰袋包裹在柔软的毛巾中使用,冷敷时间控制在每次15分钟左右,以免皮肤因冷刺激不适。
3、保持室温通风和适量水分摄入
适当调节室内温度,建议维持在20℃至24℃之间,同时保证空气流通。避免过低的温度或用风扇直接吹向患者,以免加重病情。发烧时身体容易脱水,应多补充温水或淡盐水来加速代谢并辅助降温。特别是儿童或老年患者,更要及时关注其水分摄入情况。
物理降温方法是减轻发烧症状的辅助手段,但并不能从根本上治疗疾病。如果患者的体温超过38.5℃并伴随其他异常症状,例如持续头痛、呕吐或抽搐,应及早使用退烧药或寻求医疗帮助。及时观察病情变化,结合物理手段与药物治疗,有助于更快恢复健康。

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