心率快可通过药物调节、生活方式改善等方式治疗。心率快通常由压力过大、咖啡因摄入过量、甲状腺功能亢进、心律失常、心脏疾病等原因引起。
1、压力调节：长期处于高压状态会导致交感神经兴奋，心率加快。建议通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减少压力对心率的影响。
2、咖啡因控制：过量摄入咖啡因会刺激神经系统，导致心率加快。减少咖啡、茶、能量饮料等含咖啡因饮品的摄入，每日咖啡因摄入量不超过400毫克。
3、甲状腺管理：甲状腺功能亢进会加速新陈代谢，导致心率加快。定期检查甲状腺功能，遵医嘱服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片10-20mg每日一次。
4、心律失常处理：心律失常如房颤、室上速等会导致心率异常加快。可使用β受体阻滞剂如美托洛尔25-50mg每日两次，或钙通道阻滞剂如地尔硫卓30mg每日三次。
5、心脏疾病治疗：心脏疾病如心肌炎、心衰等会引起心率加快。需在医生指导下使用利尿剂如呋塞米20-40mg每日一次，或血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利5mg每日一次。
日常饮食中可多摄入富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜、坚果，有助于稳定心率。适当进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，可增强心脏功能。保持规律作息，避免熬夜，有助于维持正常心率。如症状持续或加重，建议及时就医，进行心电图、心脏彩超等检查，明确病因后针对性治疗。
