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糖尿病可以吃香瓜子吗

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糖尿病可以吃香瓜子吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
糖尿病患者饮食要非常注意。糖尿病患者由于常有饥饿感,故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美,含糖少,吃上一点就有饱的感觉,但瓜子含有较多的脂肪,属于高热量食品。如果糖尿病肾病患者随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。所以糖尿病患者可以吃香瓜子,但是要适量。

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推荐 糖尿病人感觉乏力正常吗

糖尿病人感觉乏力可能是正常现象,但也可能与血糖控制不佳或并发症有关。糖尿病乏力通常由血糖波动、神经病变、贫血、甲状腺功能异常、电解质紊乱等因素引起。

1、血糖波动

高血糖或低血糖均可导致乏力。血糖过高时,细胞无法有效利用葡萄糖供能;血糖过低时,大脑和肌肉能量供应不足。患者需定期监测血糖,遵医嘱调整降糖方案,如使用二甲双胍片、格列美脲片或胰岛素注射液。

2、糖尿病神经病变

长期高血糖损害周围神经,可能导致肢体麻木乏力。这与微血管病变和代谢异常有关,常伴针刺感或平衡障碍。可遵医嘱使用甲钴胺片、依帕司他片等神经营养药物,配合维生素B1注射液改善症状。

3、贫血

糖尿病肾病可能引发肾性贫血,导致组织缺氧性乏力。表现为面色苍白、活动后气促,需检测血红蛋白指标。可补充重组人促红素注射液、琥珀酸亚铁片,同时控制血压和蛋白尿。

4、甲状腺功能异常

糖尿病患者合并甲减时,新陈代谢减慢引发疲倦。需检查促甲状腺激素,确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗。甲亢也可能出现肌无力,需区分处理。

5、电解质紊乱

高渗性利尿或酮症酸中毒可能导致低钾血症,引发肌肉无力。需紧急纠正电解质失衡,静脉补充氯化钾注射液,同时积极控制血糖和酸碱平衡。

糖尿病患者应保持规律作息和适度运动,每日监测血糖变化。饮食需均衡控制碳水化合物摄入,优先选择低升糖指数食物如燕麦、杂粮。出现持续乏力时需及时就医排查并发症,避免自行调整药物。注意足部护理和血压管理,每年进行眼底、肾功能等并发症筛查。

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