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糖尿病吃面食还是米饭

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糖尿病吃面食还是米饭

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廖丽霞
廖丽霞 中日友好医院 副主任医师
糖尿病病人米饭和面食都应该适当控制摄入量,大米和面食的含糖量相同,会引起血糖升高。生活中可以吃一些低糖的主食,如荞麦、玉米、燕麦等,以减少高糖食物的摄入量。糖尿病饮食尽量低糖,但不是所有的糖都不能吃,主要是控制血糖在正常水平时,可以适当吃一些含糖的食物。

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推荐 血糖16是几型糖尿病

血糖16毫摩尔/升可能提示1型或2型糖尿病,需结合临床表现和实验室检查确诊。1型糖尿病多见于青少年,起病急且依赖胰岛素治疗;2型糖尿病常见于中老年,多与肥胖、遗传等因素相关。

血糖值达到16毫摩尔/升时,1型糖尿病通常伴随明显多饮、多尿、体重下降等症状,起病急骤,可能与自身免疫破坏胰岛β细胞有关,需立即胰岛素治疗防止酮症酸中毒。2型糖尿病血糖升高多为渐进性,常见超重或胰岛素抵抗人群,早期可通过口服降糖药控制,但严重时仍需胰岛素干预。妊娠期血糖异常需单独筛查,部分特殊类型糖尿病如单基因糖尿病需基因检测鉴别。

建议尽早就医完善糖化血红蛋白、C肽、抗体检测等检查明确分型。日常需严格监测血糖,1型糖尿病须规律注射胰岛素并预防低血糖;2型糖尿病需控制饮食、增加运动,超重者减重有助于改善胰岛素敏感性。无论何种类型,长期高血糖均可能导致心脑血管、肾脏等并发症,需定期筛查眼底、尿微量白蛋白等指标。

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