健康知道
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山茱萸作为中药材，每日食用量需严格遵医嘱，常规保健用量为6-12克，治疗用量可能调整至15-30克。
山茱萸的用量需根据个体体质、用途及配伍药材综合判断。作为药食同源材料，短期保健时每日6-12克可泡水或入膳，适用于腰膝酸软、头晕耳鸣等亚健康状态。临床治疗遗精滑泄、月经过多等症时，中医师可能将剂量提升至15-30克，常与熟地黄、山药配伍。慢性病患者需注意山茱萸含有的熊果酸等成分可能影响肝肾代谢，长期使用超过20克可能引起腹胀、食欲减退。不同炮制方式也影响有效成分溶出，酒蒸品生物利用度高于生品，相应用量需下调。体质虚寒者宜配伍温阳药材，避免单味大量服用。
使用山茱萸期间应监测排便情况，出现大便稀溏需减量。避免与利尿剂同用可能加重电解质紊乱，糖尿病患者需关注其天然糖分对血糖的影响。建议在中医师指导下制定个性化方案，定期调整用量，配合脉诊舌诊评估体质变化。日常储存需防潮防蛀，霉变药材禁止服用。
