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痰饮的形成主要与肺脾肾功能失调、外感邪气、饮食不当等因素有关，通常表现为咳嗽痰多、胸闷气短、舌苔厚腻等症状。痰饮属于中医病理产物，既可能是疾病的表现，也可能是诱发其他病症的原因。
1、肺脾肾功能失调
肺主宣发肃降，脾主运化水湿，肾主水液代谢。当肺失宣降、脾失健运或肾气不足时，水液代谢障碍会导致津液停聚成痰饮。肺虚者常见痰白清稀，脾虚者多见痰黏量多，肾虚者多伴痰鸣喘息。治疗需分别采用补肺益气、健脾化湿或温肾利水的方法，如遵医嘱使用六君子汤、苓桂术甘汤等方剂调理。
2、外感邪气侵袭
风寒暑湿等外邪侵袭肺部，使肺气壅遏不能布散津液，水湿凝聚可形成痰饮。风寒致痰多清稀伴恶寒，风热致痰黄黏稠伴发热。需根据邪气性质辨证施治，风寒可用止嗽散，风热宜用桑菊饮，均需由中医师调配具体剂量和剂型。
3、饮食生冷肥甘
长期过食生冷损伤脾阳，嗜食肥甘厚味滋腻碍胃，均会导致水谷精微运化失常而生痰饮。这类痰饮多质地黏稠，常伴有脘腹胀满、食欲不振。日常需避免冰淇淋、油炸食品等，可适量食用山药、薏苡仁等健脾食材，严重时需遵医嘱使用二陈丸等中成药。
4、情志不畅气滞
忧思恼怒等情绪因素会造成肝气郁结，气机阻滞影响水液运行，形成气郁痰凝。表现为咽中如有物阻、胸胁胀闷，痰量随情绪波动增减。治疗需疏肝解郁化痰，如柴胡疏肝散配合半夏厚朴汤，同时建议通过运动、冥想等方式调节情绪。
5、久病耗伤正气
慢性支气管炎、哮喘等疾病长期不愈，会损耗肺脾肾阳气，使水液代谢功能持续减退，形成顽固性痰饮。这类痰饮多胶着难咯，可能引发肺胀、喘证等变证。需在治疗原发病基础上配合温阳化饮，如小青龙汤加减，必要时结合西医抗感染治疗。
预防痰饮需注意保暖避风，饮食宜清淡温热，规律作息避免过劳。痰多时可轻拍背部帮助排痰，保持居所通风干燥。若痰饮持续不缓解或出现咯血、呼吸困难等症状，应及时就医排查肺结核、肺水肿等疾病。日常可练习八段锦"调理脾胃须单举"等动作增强运化功能。
