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注意力不能集中，总是分心，该怎么办？

提问时间：2022-06-16 15:23 | 1人回答 | 35次阅读

注意力

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注意力不能集中，总是分心，该怎么办？

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-16 15:38

注意力无法集中，原因相关因素有很多种，可能是由于天气因素，或者是由于周围环境因素，也许是由于精神心理因素等等所引起的，保持良好的精神情绪，良好的心态，合理的饮食，注意饮食卫生。经常的运动提高自身免疫能力，增强完善自己的身心素质。根据您的描述，考虑到您是存在神经衰弱的症状，建议您平时放松心情，避免压力过大，可以适当多参加一些户外活动，加强锻炼。建议患者服用谷维素，维生素B6，维生素B12等药物调理，平时要注意保证充足的睡眠时间，多休息，避免过度过度劳累，不要熬夜。

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