健康知道
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肠胃经常胀气可通过调整饮食习惯、增加运动、服用药物、就医检查等方式治疗。肠胃胀气通常由进食过快、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠道疾病等原因引起。
1、调整饮食习惯进食过快容易吞咽空气导致胀气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。减少豆类、洋葱等产气食物摄入，少量多餐有助于减轻症状。
2、增加运动适度运动如散步、瑜伽可促进胃肠蠕动，帮助气体排出。避免久坐不动，每天保持适量活动。
3、服用药物胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、消化酶不足有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可在医生指导下使用西甲硅油、乳果糖、双歧杆菌等药物。
4、就医检查肠道疾病可能与肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关，通常表现为腹痛、排便异常等症状。建议进行胃肠镜检查明确病因。
日常可适当饮用薄荷茶、陈皮水等帮助缓解胀气，症状持续不缓解应及时就医。
肠镜检查前的准备事项主要有禁食、肠道清洁、药物调整、物品准备。
1、禁食：检查前8小时禁止进食固体食物，前4小时禁止饮水，避免影响肠道清洁效果。
2、肠道清洁：需按医嘱服用复方聚乙二醇电解质散、甘露醇等清肠药物，直至排出清水样便。
3、药物调整：糖尿病患者需调整降糖药用量，服用抗凝药物者应提前告知医生评估风险。
4、物品准备：携带病历资料、宽松衣物，无痛肠镜需家属陪同，检查后禁止驾驶车辆。
检查前3天避免食用高纤维食物，肠道清洁期间建议使用湿厕纸以减少刺激，完成清肠后禁止进食直至检查结束。
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