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闪腰是怎么引起的

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闪腰是怎么引起的

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张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
闪腰在临床上称为腰肌劳损。闪腰应该考虑是腰部的肌肉疲劳肌肉力量比较差所引起,有的是第一次腰扭伤之后没有得到很好的治疗,也有很大的关系。长时间的重复某一个姿势或者长时间重复某一种动作就会导致腰部的肌肉纤维充血水肿痉挛,形成无菌性的炎症。还有就是腰部受凉或者一些风湿免疫性疾病也会出现这些问题。要积极的进行腰背肌的功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,如果扭伤之后一定要积极的卧床休息,让损伤的软组织得到充分的恢复,工作的时候可以腰围固定

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腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起。腰疼是常见的临床症状,不同原因引起的腰疼在表现和治疗上有所差异。

1、腰肌劳损

腰肌劳损多由长期保持不良姿势、过度劳累或急性扭伤未完全恢复导致。患者常感到腰部酸痛、胀痛,劳累后加重,休息后可缓解。可通过热敷、按摩、适当休息等方式改善症状,严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出与椎间盘退变、外伤等因素有关,典型症状为腰痛伴下肢放射痛,咳嗽或打喷嚏时疼痛加重。治疗包括卧床休息、物理治疗,必要时可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物,严重者需考虑手术治疗。

3、骨质疏松

骨质疏松多见于中老年人,因骨量减少导致腰部隐痛,轻微外力即可引发骨折。患者可能伴有身高变矮、驼背等表现。治疗需补充钙剂如碳酸钙D3片,配合阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物,同时建议适当晒太阳和适度运动。

4、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可引起突发性剧烈腰痛,常向会阴部放射,可能伴有血尿、恶心等症状。治疗需大量饮水,疼痛剧烈时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓等解痉止痛药物,必要时需体外冲击波碎石或手术取石。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病,表现为晨起腰背僵硬、夜间疼痛,活动后减轻。随着病情进展可能出现脊柱强直。治疗需遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制炎症,配合康复锻炼保持关节活动度。

预防腰疼应注意保持正确姿势,避免久坐久站,加强腰背肌锻炼。急性期应卧床休息,疼痛持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等症状时需及时就医。日常生活中注意腰部保暖,避免提重物,控制体重减轻腰椎负担,适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强腰部肌肉力量。