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牙龈痛可通过冷敷、盐水漱口、药物镇痛、局部麻醉等方式快速缓解。牙龈痛通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于面部疼痛区域，每次持续10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛。适用于外伤或急性炎症初期，无须医疗干预。
2、盐水漱口将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日含漱3-4次。盐水能抑制细菌繁殖并清洁口腔，适合牙龈出血或轻度炎症。
3、药物镇痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可缓解疼痛。需注意药物可能刺激胃肠黏膜，须遵医嘱使用。
4、局部麻醉含利多卡因的口腔凝胶或喷雾可暂时阻断神经传导。适用于智齿萌出或口腔治疗前的短期止痛，每日使用不超过3次。
避免进食辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患处。若疼痛持续超过3天或伴随发热，建议及时就诊口腔科排查感染。
口腔软腭肿块逐渐增大可能由局部炎症、黏液囊肿、良性肿瘤或恶性肿瘤引起，可通过抗感染治疗、手术切除、病理活检等方式干预。
1. 局部炎症口腔卫生不良或创伤可能导致软腭感染性肿胀，伴随红肿疼痛。建议使用复方氯己定含漱液控制感染，必要时口服阿莫西林克拉维酸钾，若形成脓肿需切开引流。
2. 黏液囊肿唾液腺导管阻塞形成囊性肿物，质地柔软且可能反复发作。较小囊肿可观察，持续增大者需手术完整摘除，术后送病理检查确认性质。
3. 良性肿瘤如乳头状瘤或纤维瘤生长缓慢但持续增大，可能影响吞咽功能。确诊需依靠病理检查，治疗采用手术切除，边缘需保留正常组织。
4. 恶性肿瘤鳞状细胞癌等恶性病变表现为快速增长的硬结，可能伴随溃疡出血。需活检明确分期，治疗包括根治性手术联合放化疗，早期干预预后较好。
避免辛辣刺激饮食，保持口腔清洁，肿块持续增大或伴随出血溃疡时应立即就诊口腔颌面外科，禁止自行穿刺或挤压肿块。
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