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孕早期能吃鱿鱼吗?

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孕早期能吃鱿鱼吗?

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谢雄民
谢雄民 佳木斯大学附属第二医院 主治医师
孕妇可以适量吃鱿鱼。鱿鱼含有丰富的微量元素,蛋白质、牛磺酸、氨基酸等物质成分。其味道鲜美,孕妇食用可以补充身体所缺乏的营养元素,增强抵抗力,还对胎儿的发育有一定的帮助。不过,鱿鱼嘌呤含量较高,大量食用易引发过敏反应,所以要少吃,对于痛风患者以及过敏体质的不宜食用。建议孕妇在孕期适量吃海鲜,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋类、豆类、奶类等食物有利于胎儿和母体的健康。建议少吃生冷寒凉的食物和油炸食品,定期孕检。

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