如何锻炼腰肌劳损和腰椎间盘突出症？

提问时间：2022-06-28 09:36 | 1人回答 | 37次阅读

腰椎间盘突出症腰椎间盘突出椎间盘突出症

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如何锻炼腰肌劳损和腰椎间盘突出症？

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韩刚龙聊城市人民医院主治医师回答时间：2022-06-28 09:54

腰肌劳损和腰椎间盘突出这种情况疼痛期过后应该进行腰背肌的锻炼，例如燕飞式锻炼，拱桥式锻炼，同时应该注意腰部的保暖，避免受凉，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，躺沙发，应该积极规范的治疗。

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2022-11-09

骨科 腰椎间盘突出有哪些手术适应症腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些

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