健康知道
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月经周期一般为28天左右，实际来潮时间可能受到激素水平、情绪波动、生活习惯、疾病因素等影响。
1、激素水平：体内雌激素和孕激素周期性变化是月经来潮的主要原因，内分泌紊乱可能导致周期提前或延后。
2、情绪波动：长期焦虑、压力过大可能通过影响下丘脑功能导致月经周期改变，保持心情愉悦有助于规律周期。
3、生活习惯：过度节食、剧烈运动或作息紊乱可能干扰月经周期，建议保持均衡饮食和规律作息。
4、疾病因素：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能伴随月经不调，需结合其他症状综合判断。
若月经推迟超过7天或伴随异常症状，建议进行妇科检查排除妊娠或器质性疾病，日常可记录基础体温辅助监测排卵周期。
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