健康知道
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腰椎间盘突出症反复疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不良、椎间盘退变、神经受压等原因引起。
长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需调整坐姿并定时活动，配合热敷按摩缓解不适。
弯腰搬重物等错误姿势诱发疼痛，应学习正确发力技巧，佩戴护腰保护脊柱。
可能与年龄增长、代谢异常有关，表现为腰痛、下肢麻木，可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
可能与突出物增大、椎管狭窄有关，表现为剧烈放射痛、肌力下降，可遵医嘱用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁。
日常注意睡硬板床，避免弯腰提重物，适度进行游泳或小燕飞锻炼，加强腰背肌力量训练。
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