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玩手机怎样缓解眼疲劳

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玩手机怎样缓解眼疲劳

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
想要很好的去除眼疲劳,首先需要多眨眼睛,每天眨眼次数应该在三百字左右,二十到四十岁之间的正常人每分钟眨眼约为二十次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时眨眼次数会减少,从而造成泪液分泌严重不足,从而出现感染症状,以及眼疲劳症状,还可以有助于促进泪液的分泌缓解干燥酸涩的症状,第二就是热敷法经常以热水热毛巾或者是蒸气等熏浴双眼,促进眼部的血液循环,减轻眼睛的疲劳感,第三就是按摩法按压眼球,闭着眼,用食指中指无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋转轻揉不可持续太久或者用力揉搓二十秒钟左右就可以停止。

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慢性闭角型青光眼,一般情况下会出现眼部干涩,疲劳不适,胀痛,或视力下降,红视,头昏痛,失眠,血压升高,一般这些症状休息后都可缓解,而有的患者没有任何症状就会导致失明,一般检查眼压时,眼压是正常或者波动不大的。闭角型青光眼,又根据发病的急缓分为急性闭角型青光眼和慢性闭角型青光眼,一般情况下急性闭角型青光眼发作时,一般会出现突然雾视、虹视,并伴有额部疼痛或者鼻根部酸胀,发病时前房角狭窄或者完全关闭。因为突然发作的剧烈眼胀,眼痛,畏光,流泪,头痛,视力锐减,眼球坚硬如石,结膜充血,并伴有恶心呕吐等全身症状。

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