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什么是夏季失眠的原因

提问时间：2022-06-06 07:33 | 1人回答 | 78次阅读

失眠的原因失眠

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什么是夏季失眠的原因

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李锰湖南中医药大学第一附属医院副主任医师回答时间：2022-06-06 07:47

夏天失眠的原因主要是与天气的炎热和高温环境下机体出汗量过多，体内的微量元素随着汗液排出过多导致电解质紊乱，诱发失眠。建议在夏季多饮用温开水有利于调整体内电解质平衡，如果天气太热就会出现烦躁不安，心慌头晕的症状，建议在夏天要注意避暑降温，要保持良好的心态，避免心情过于的波动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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