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经常失眠的原因是什么?
提问时间:2023-03-02 10:16
|
1人回答
|
34次阅读
失眠的原因
失眠
问题描述:
经常失眠的原因是什么?
全部回答
共
1
条回答
马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-03-02 10:34
临床上能够引起失眠的原因是比较多的,比如精神障碍,滥用药物,躯体疾病,还有一部分是原发性的失眠。可以遵照医嘱使用具有镇静安眠作用的药物进行缓解,避免过大的精神压力,积极寻找正确的减压途径,在睡前不要饮浓茶,咖啡,烟酒,看电视看手机,以免神经过度兴奋,不容易入睡。
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