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痞满纳差是中医术语，指胃脘部胀满不适伴有食欲减退的症状，可能与胃肠功能紊乱、饮食积滞、脾胃虚弱等因素有关。
1、胃肠功能紊乱
胃肠蠕动异常或消化液分泌失调可能导致痞满纳差。常见诱因包括精神紧张、作息不规律，症状表现为餐后腹胀、嗳气。可通过规律进食、腹部按摩缓解，严重时需遵医嘱使用促胃肠动力药如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片。
2、饮食积滞
暴饮暴食或食用油腻难消化食物易引发食积，表现为胃部堵闷、厌食。建议采用山楂麦芽饮消食导滞，配合适量运动促进消化。反复发作可考虑保和丸、枳实导滞丸等中成药调理。
3、脾胃虚弱
长期劳倦或久病体虚会导致脾胃运化无力，出现痞满伴食欲不振、大便溏稀。需注意饮食温热细软，可选用参苓白术颗粒、香砂六君丸健脾益气，避免生冷食物刺激。
4、肝气犯胃
情志不畅引发肝郁气滞时，可能出现胁胀痛连及胃脘、食欲骤减。建议保持情绪平稳，用玫瑰花代茶饮疏肝，必要时服用柴胡疏肝散、舒肝和胃丸等中成药。
5、湿热中阻
暑湿季节或嗜食辛辣易形成湿热内蕴，症状见胃脘灼热痞满、口苦粘腻。饮食宜清淡，可用薏苡仁赤小豆粥利湿，湿热较重时需黄连温胆汤等方剂清热化湿。
日常需保持饮食定时定量，避免过饥过饱，饭后适当散步有助于脾胃运化。症状持续超过两周或伴随体重下降、呕血等表现时，应及时就医排查慢性胃炎、胃溃疡等器质性疾病。中医调理期间忌食生冷油腻，可配合艾灸中脘、足三里等穴位增强疗效。
