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睡眠障碍高发人群有哪些

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睡眠障碍高发人群有哪些

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
睡眠障碍的高发人群有以下几部分:1.作息时间不规律,从事倒班的工作人群,生物钟不能适应倒班的日程,大部分会出现睡眠障碍。2.平时工作、学习、生活压力大,精神紧张、焦虑、思虑过多,都会导致睡眠障碍。3.平时睡前长时间地玩手机、看电视、电脑、熬夜的人会出现睡眠障碍。4.神经衰弱的病人。5.还有一些特殊职业者,如医务工作者、保安、警察、做生意的人等,都会引起睡眠障碍。

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脑梗引起头疼需要引起重视,应尽快在医生指导下用药,如阿司匹林、氯吡格雷、布洛芬等,同时配合生活方式调整以促进恢复。以下为脑梗头疼的常见药物及管理建议。 1、阿司匹林 阿司匹林是抗血小板药物,能抑制血栓形成,常用于脑梗的二级预防,帮助减少进一步的血管堵塞。出现脑梗后,医生通常会根据情况推荐阿司匹林的使用剂量,比如每日服用75~100毫克。但是,需注意长期使用可能导致胃肠道不适,甚至增加出血风险,服用前应咨询 2、氯吡格雷 如果患者对阿司匹林有过敏史或存在耐受性问题,氯吡格雷是另一种同类型抗血小板药物选择。它能有效防止血栓扩大,尤其适用于已经经历过脑梗的患者。用药剂量通常为每日75毫克,但服用初期可能需要加载剂量,需严格在医生建议下使用。 3、布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药 如果头疼程度比较明显,在明确安全情况下,可短期服用解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。此类药物可以缓解头痛症状,但不宜长期依赖,必须配合抗血栓治疗。 4、生活方式调整辅助 药物治疗之外,饮食和生活习惯调整对身体恢复十分重要。饮食上宜清淡,多摄入富含膳食纤维及抗氧化剂的食物,如深色绿叶蔬菜、全谷物和坚果,避免高脂高盐食物;应戒烟戒酒,保持规律作息。适度的低强度有氧运动如散步,也有助于改善血管功能,但需个性化评估后制定计划。 脑梗患者头疼可能是病情提示信号,延误诊治可能会带来严重后果。药物需严格按照医嘱选择和使用,同时调养生活习惯,有助于更好地控制病情及减轻头痛症状。如症状加剧或用药效果不佳,应立即复诊或就医明确进一步治疗方案。

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