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心理因素引起的失眠该怎么办?

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心理因素引起的失眠该怎么办?

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
心理因素引起的失眠首先需要调理心理问题不要想太多给自己太大压力比较好,再就是与紧张压力大,神经衰弱,植物神经功能紊乱,肾虚等有关,还容易引起多梦,心烦意乱,乏力没精神等情况,失眠长期不好可以服用安神调节神经等药物治疗,如谷维素,注意不要熬夜喝茶喝咖啡等。

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推荐 脑挫裂伤核磁表现

脑挫裂伤的核磁表现可通过T1加权像、T2加权像、FLAIR序列、DWI序列和SWI序列进行观察。T1加权像显示脑挫裂伤区域呈低信号,与周围正常脑组织对比明显;T2加权像上,损伤区域呈高信号,提示水肿或出血;FLAIR序列可更清晰地显示水肿范围,抑制脑脊液信号,突出病灶;DWI序列有助于评估急性期脑细胞损伤,表现为高信号,提示细胞毒性水肿;SWI序列对微小出血敏感,可显示脑挫裂伤中的微出血灶。核磁检查在脑挫裂伤的诊断中具有重要价值,能够全面评估损伤的范围、程度和类型,为临床治疗提供精准依据。 1、T1加权像:T1加权像中,脑挫裂伤区域通常表现为低信号,与周围正常脑组织形成鲜明对比。这种低信号可能由出血、水肿或组织坏死引起。T1加权像的优势在于能够清晰显示解剖结构,帮助医生定位损伤区域。结合其他序列,可以进一步评估损伤的性质和范围。 2、T2加权像:T2加权像上,脑挫裂伤区域常呈现高信号,提示存在水肿或出血。水肿在T2加权像中表现为边界模糊的高信号区域,而出血则可能显示为混杂信号。T2加权像对水肿的敏感性较高,能够帮助医生评估损伤的严重程度和范围,为治疗方案的制定提供参考。 3、FLAIR序列:FLAIR序列通过抑制脑脊液信号,能够更清晰地显示脑挫裂伤周围的水肿范围。水肿在FLAIR序列中表现为高信号,与T2加权像相比,其边界更清晰,有助于区分损伤区域与正常脑组织。FLAIR序列在评估慢性期脑挫裂伤中尤为重要,能够发现微小病灶。 4、DWI序列:DWI序列对急性期脑细胞损伤具有高度敏感性,脑挫裂伤区域通常表现为高信号,提示细胞毒性水肿。DWI序列能够早期发现脑细胞损伤,为急性期治疗提供重要依据。结合ADC图,可以进一步区分细胞毒性水肿与血管源性水肿,评估损伤的可逆性。 5、SWI序列:SWI序列对微小出血灶具有高度敏感性,能够清晰显示脑挫裂伤中的微出血。微出血在SWI序列中表现为低信号,与周围组织形成鲜明对比。SWI序列在评估脑挫裂伤的出血范围和程度中具有重要价值,尤其适用于慢性期损伤的随访观察。 脑挫裂伤的核磁检查在诊断和治疗中具有重要意义,患者在接受检查后应根据医生建议进行针对性治疗。日常生活中,患者应注意避免剧烈运动,保持情绪稳定,适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油,有助于促进脑部修复。同时,进行适度的有氧运动如散步、瑜伽,可改善血液循环,促进康复。定期复查核磁,监测损伤恢复情况,及时调整治疗方案。

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