健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 内科 > 神经内科

心理因素引起的失眠该怎么办？

提问时间：2023-02-11 17:19 | 1人回答 | 91次阅读

心理失眠

问题描述：

心理因素引起的失眠该怎么办？

全部回答
共1条回答

杜永杰

杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-02-11 17:31

心理因素引起的失眠首先需要调理心理问题不要想太多给自己太大压力比较好，再就是与紧张压力大，神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等有关，还容易引起多梦，心烦意乱，乏力没精神等情况，失眠长期不好可以服用安神调节神经等药物治疗，如谷维素，注意不要熬夜喝茶喝咖啡等。

上一个：心慌腿软睡不着闹心怎么办下一个：老睡不着觉怎么办？

其它精选问题

推荐整晚睡不着觉是怎么回事 2024-05-28 18:48

整晚睡不着觉的原因大致包括以下两个方面：1.考虑是因为生理性因素导致，其中包括睡前喝了容易导致神经兴奋的饮品，例如咖啡、可乐或者浓茶等，或者过度饮酒、吸烟，导致大脑神经兴奋性增强，出现上述失眠症状。还有可能是因为白天过度劳累、精神紧张等不良因素所致。建议及时调整睡前习惯和工作性质，做到劳逸结合。2.考虑是因为机体患有某种器质性病变所致，例如慢性心衰、慢性肾病或者癌症等导致的身体不适，干扰了正常的睡眠结构，出现上述症状。建议积极地治疗原发病，尽最大努力提高睡眠质量。

相关阅读精选

身体出现这4个症状提示肾衰竭已进入晚期要做好心理准备

肾内科 身体出现这4个症状提示肾衰竭已进入晚期要做好心理准备

身体出现这四种症状，表明肾功能衰竭已进入晚期，做好心理准备生活有些人出现肾功能衰竭，肾功能衰竭发展过

#身体 #症状 #肾衰 #肾衰竭 #心理

2021-04-26

做肠镜有多痛？对身体有伤害吗？医生:没有必要有太大的心理压力

消化内科 做肠镜有多痛？对身体有伤害吗？医生:没有必要有太大的心理压力

现在越来越多的人对肠镜检测的重要性有了更加准确的认识，肠镜检测也越来越普及。通过肠镜，可以非常直观地发现息肉、炎症、溃疡、出血、肿瘤、狭窄等肠道病变，给诊疗措施的制定带来非常直接的参考。但是，说到肠镜检查，很多人抵抗是不可避免的脸上没有恋爱，全身心都拒绝了！有些人认为他们太招罪了，有些人认为他们对人

#肠镜 #身体 #心理 #压力

2021-05-17

心肌炎为什么要做心理治疗

心胸外科 心肌炎为什么要做心理治疗

心肌炎的心理治疗主要是让患者保持乐观的心情，避免每天的心情抑郁影响疾病的治疗，同时心肌炎患者有克服疾病的信念，消除不安的心情。心肌炎的治疗通过规范的药物治疗，很多患者都能取得较好的治疗效果，都需要患者积极配合治疗，心情愉快有助于病情的迅速恢复，过大的心理压力会使心脏病恶化。心肌炎的病因很多，治疗方法

#心肌炎 #肌炎 #心理 #心理治疗

2021-05-29

子宫内膜瘤诊断常识子宫内膜癌要注意心理护理

妇科 子宫内膜瘤诊断常识子宫内膜癌要注意心理护理

子宫内膜肿瘤作为女性生殖道常见的三大肿瘤之一，近年来发病率呈上升趋势，身体肥胖的女性应更加警惕。专家详细了解子宫内膜肿瘤诊断常识子宫内膜肿瘤的高危因素包括年龄、肥胖、不育、晚育、更年期延迟等。其中，肥胖是最常见的高危因素。临床发现，近70%的早期子宫内膜瘤患者是肥胖女性，90%的患者有阴道不规则出血史，10%的

#子宫 #子宫内膜 #诊断 #子宫内膜癌 #心理 #护理

2021-06-03

围绝经期综合征应如何治疗或试精神心理治疗

妇科 围绝经期综合征应如何治疗或试精神心理治疗

包围闭经期综合征也称为更年期综合征(MPS)，是指女性闭经前后发生性激素变动或减少的一系列以自主神经系统功能障碍为主，伴有神经心理症状的症候群。闭经分为自然闭经和人工闭经两种。自然闭经是指卵巢内的卵泡用尽，或者其馀的卵泡对促性腺激素失去反应，卵泡不再发育分泌雌激素，不能刺激子宫内膜的生长，闭经。人工更年期

#经期 #经期综合征 #精神 #心理 #心理治疗

2021-06-18

预防痛经要注意心理和饮食，防寒

妇科 预防痛经要注意心理和饮食，防寒

痛经是所有女性朋友都不想碰的，痛经的预防方法也是最近我们妇科专家经常咨询的问题。在这里，关于生理痛的预防方法，请专家简单介绍一下女性朋友们。1、心理生理痛患者应正确认识月经来潮的生理现象，消除恐惧和紧张心理，预防原发性生理痛或提高疼痛门槛减轻疼痛。因此，生理日来临时，要以正确的心情面对，有效地预防生

#痛经 #心理

2021-06-19

学习压力大导致月经失调？青春期月经失调心理因素影响大

妇科 学习压力大导致月经失调？青春期月经失调心理因素影响大

青春期月经失调多与学习压力大、心态转变、生活不规律、出现重大心理精神创伤有关，部分青春期月经病也与少女营养状态有关，过度节食可能会出现闭经、肥胖易导致月经紊乱、闭经、排卵异常等。少女患月经病多与营养状态有关目前从临床上看，青春期少女患月经病的案例确实很多。北京协和医院内分泌科朱慧娟博士认为，部分青春

#压力 #压力大 #月经 #月经失调 #青春期 #心理

2021-09-26

减肥过快不能去除脂肪肝脂肪肝患者如何进行心理调节？

肝胆疾病 减肥过快不能去除脂肪肝脂肪肝患者如何进行心理调节？

脂肪肝是日常生活中常见的肝病，其发病原因有很多，主要原因是饮食不当，平时少吃多运动能消除脂肪肝吗？对此，运动在一定程度上起到促进脂肪肝消除的作用，但患者必须根据病情选择不同的运动。那么，如何运动才能消除脂肪肝呢？1、控制减肥速度的肥胖者的减肥速度不能太快。减肥过快的话，不仅不能去除脂肪肝，还会加重患

#减肥 #脂肪 #脂肪肝 #心理

2022-04-02

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：躁郁症、广泛性焦虑障碍、躁狂症

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：痤疮、肠痉挛

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：自闭症、厌食症、恐惧症

心理-相关问题

失眠-相关问题

用药指导

心脾两虚引起的失眠该怎么办？中药怎么治失眠 2022-09-19

肝火引起失眠该怎么办？治疗肝火引起失眠的中药方 2022-10-02

药物会让人失眠吗？失眠多数是因心理因素造成的 2022-09-20

焦虑引起失眠怎么办 2024-02-27

舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？ 2024-05-01

中医开的右归胶囊怎么样呢右归胶囊的主要功效是什么 2023-09-10

乐脉丸有哪些成分呢乐脉丸的功效是什么 2023-09-16

多索茶碱片是什么药多索茶碱片的主要功效 2023-10-02

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药