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如何加速皮肤黑色素代谢?

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如何加速皮肤黑色素代谢?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
缩小皮肤中黑色素,首先不要盲目地实验缩小身体的黑色素,由于皮肤中黑色素的含量是使身体抵抗紫外线的唯一因素,吃维生素C和维生素E含量高的食品会障碍黑色素的发生,如多吃菌类,如西红柿、黄瓜、青椒、花椰菜,多吃苹果、猕猴桃,每日喝豆浆也不错。

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