糖尿病的诊断标准主要包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标。空腹血糖≥7.0mmol/L、餐后2小时血糖≥11.1mmol/L、糖化血红蛋白≥6.5%均可作为诊断依据。诊断时需结合临床症状和多次检测结果进行综合判断。
1、空腹血糖：空腹血糖是指至少8小时未进食后测量的血糖水平。正常值应低于6.1mmol/L，若空腹血糖≥7.0mmol/L，且在不同日期的两次检测中均达到此标准，可诊断为糖尿病。空腹血糖升高可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。
2、餐后血糖：餐后2小时血糖是指进食后2小时测量的血糖水平。正常值应低于7.8mmol/L，若餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，且在不同日期的两次检测中均达到此标准，也可诊断为糖尿病。餐后血糖升高可能与胰岛素分泌延迟或餐后血糖调节异常有关。
3、糖化血红蛋白：糖化血红蛋白反映过去2-3个月的平均血糖水平。正常值应低于5.7%，若糖化血红蛋白≥6.5%，且在不同日期的两次检测中均达到此标准，可诊断为糖尿病。糖化血红蛋白升高可能与长期血糖控制不佳有关。
4、随机血糖：随机血糖是指任意时间测量的血糖水平，不考虑进食时间。若随机血糖≥11.1mmol/L，并伴有典型的糖尿病症状如多饮、多尿、体重下降等，也可诊断为糖尿病。随机血糖升高可能与急性血糖波动或胰岛素功能异常有关。
5、口服葡萄糖耐量试验：口服葡萄糖耐量试验是诊断糖尿病的金标准。患者在空腹状态下饮用含75g葡萄糖的溶液，2小时后测量血糖水平。若2小时血糖≥11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。该试验有助于发现早期糖尿病或糖耐量异常。
糖尿病患者的日常饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，如全谷物、蔬菜、豆类等。适量运动有助于改善胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖、遵循医嘱用药、保持良好的生活习惯是控制糖尿病的关键。
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