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吃什么能把脸上的黑斑淡化

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吃什么能把脸上的黑斑淡化

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张玲河南省肿瘤医院主任医师

平时饮食方面可以多吃许多含有胶原蛋白以及蛋白质的食物，另外也可以适当的给身体消化维生素，一定程度上能淡化脸上的黑斑，另外平时也可以动用许多保湿效果比较好的乳液，每天早晚实施面部的涂抹，随着水分的摄取，也能一定程度上对黑斑起些淡化的效用。需求注意个人卫生，多晒太阳，不要熬夜，禁烟酒。

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