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女人22岁偶尔便秘应该多活动吗？

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女人 便秘
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女人22岁偶尔便秘应该多活动吗？

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李立
李立 盐城妇幼保健院 副主任医师
可以多做一些活动，帮助身体排汗、排毒，血液的循环了就可以增强肠胃的蠕动。经常定时的做运动不仅可以改善肠胃功能，还可以增加食欲，对身体是有利的。预防便秘应该多喝一些水，可以吃一些助消化清肠道的水果和蔬菜，少吃刺激的食物。
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