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刷牙时出血是什么原因

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刷牙时出血是什么原因

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
刷牙时出血通常是牙龈发炎、牙周疾病或其他口腔健康问题引起的,应引起重视,通过改善口腔卫生习惯或及时就医来预防进一步恶化。具体原因包括牙龈炎、牙周炎、刷牙方式不当、维生素缺乏等,处理措施可包括正确刷牙、饮食调整和牙科治疗。
1、牙龈炎和牙周炎
刷牙时出血最常见的原因是牙龈发炎牙龈炎或牙龈严重感染牙周炎。牙菌斑长期堆积导致炎症,牙龈就会容易出血。如果不及时治疗,可能会演变为牙周炎,导致牙齿松动甚至脱落。解决办法:每天使用正确的刷牙方法清洁牙齿,使用牙线或间隙刷清理牙缝中的食物残渣;定期进行牙齿洁治俗称洗牙,尤其是每隔6个月到专业牙科清理牙结石。
2、刷牙方式不当
用力刷牙或使用刷毛过硬的牙刷可能导致牙龈在摩擦中受损,从而出现出血情况。这种情况通常伴随牙龈疼痛或刺痛。解决办法:选择软毛牙刷,学习正确的刷牙方法,推荐“巴氏刷牙法”,刷牙时力度适中。在刷牙后仔细观察,试着调整来减少对牙龈的刺激。
3、缺乏维生素C或维生素K
维生素C缺乏会导致牙龈组织变得脆弱,维生素K不足会降低凝血功能,导致轻微刺激也可能引起牙龈出血。这类情况常见于饮食单一的人群。解决办法:确保饮食中含有足够的维生素,例如多吃柑橘类水果、深绿色蔬菜等富含维生素C和K的食物。如果饮食不能满足,应考虑补充专门的维生素制剂,但需遵循
4、其他潜在疾病
牙龈出血有时是血液病如白血病或糖尿病、高血压等系统性疾病的表现。当出血异常严重,且伴随其他症状如身体乏力,应及时就医排除潜在疾病。解决办法:尽快到专业医院检查,进行相关血液和身体健康评估,针对原发性疾病进行治疗。
刷牙时牙龈出血是口腔健康的一种警报信号,应学会分辨其来源并采取正确的处理措施,包括良好的口腔护理、均衡饮食和定期牙医检查,避免无视早期症状引发更严重的健康问题。如果出血反复严重,建议尽早找牙医就诊。

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